Brakuje Ci chwili dla siebie ? Wypaliłaś się w pracy ? Próbujesz połączyć obowiązki domowe z zawodowymi ? Mamy dla Ciebie praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odmienić życie juz teraz. Praktykuj zawarte w nim ćwiczenia i osiągnij wewnętrzną harmonię. STOP dla STRESU. Poczuj się wreszcie zrelaksowana i szcześliwa.
Czytaj dalej »

30 sekretów wytrawnych manipulantów To one sprawiają, że niektórzy ludzie potrafią tak łatwo skłonić nas do zmiany zdania. Przewodnik przedstawia wszystkie sztuczki manipulantów i uczy bronić się przed nimi. Otwiera oczy na rzeczy, z których często w ogóle nie zdajemy sobie sprawy. Każdemu z nas zdarzyło się paść ofiarą manipulacji. Spotykamy się z nią dużo częściej, niż się nam wydaje. Manipulacja to nie tylko skomplikowane zabiegi stosowane przez wysokiej klasy specjalistów. To często proste chwyty, które sprawiają, że w sporze stajemy się zupełnie bezbronni. Pochylamy głowę i pod naporem pozornie przekonujących argumentów ustępujemy. Czas powiedzieć dość! Książka ?Techniki manipulacji? pozwoli ci poznać SEKRETY MANIPULANTÓW Manipulacja ma wiele twarzy. Trudno ją zdefiniować. Jej najważniejszym elementem jest jednak stosowanie trików, które pozwalają zmylić przeciwnika w dyskusji czy negocjacjach. Książka opisuje szczegółowo kilkadziesiąt sposobów na to, jak - nawet kiedy przy braku rzeczowych argumentów ? można przekonać innych do swoich racji. Jeśli jesteś ciekaw, do jakich sposobów uciekają się najlepsi manipulanci - ta książka jest dla ciebie. Książka ?Techniki manipulacji? może okazać się zbawienna w wielu sytuacjach. Jeśli boisz się manipulacji podczas służbowych rozmów czy negocjacji ? sięgnij po nią, a dowiesz się, jak skutecznie się bronić. Jeśli czeka cię poważna, rozstrzygająca rozmowa dotycząca spraw służbowych czy rodzinnych ? sięgnij po książkę ?Techniki manipulacji?, żeby uzbroić się przed nią w wiedzę o trikach manipulantów i umieć z nimi walczyć. Jeśli uważnie śledzisz wystąpienia medialne znanych polityków ? sięgnij po ?Techniki manipulacji?, a bez trudu zidentyfikujesz chwyty, które stosują niektórzy z nich. Ksiażka jest przygotowana tak, żeby po jednorazowej lekturze łatwo było praktycznie wykorzystać przedstawioną w niej wiedzę . Na początku znajdziesz odpowiedzi na podstawowe pytania: co to jest manipulacja? czy powinniśmy stosować manipulację? jak walczyć z blokadami i pułapkami przeciwnika w dyskusji? Potem opisane są szczegółowo dziesiątki technik. W każdym z opisów znajdziesz oczywiście wiele życiowych przykładów i szczegółowe informacje o obronie. Sięgnij po ?Techniki manipulacji? i dowiedz się, jak w praktyce wygląda stosowanie technik takich jak m.in: fałszywa alternatywa, tabu, czerń-biel, sztuczny dylemat, pułapka analogii, czarnowidztwo, zjeżdżalnia, pułapka precyzji, taktyka autorytetu, oczywistości, gwarancji, tradycji, perfekcji, tematu zastępczego, zatrute źródło, błędne koło, racja tłumu, pułapka pryncypiów, trywialnych obiekcji, zmiany znaczenia itd. Zyskaj wiedzę, która może przydać się w każdej chwili.
Czytaj dalej »

Kilkadziesiąt metod pobudzania kreatywności i szukania najlepszych pomysłów krok po kroku. Wszystkie opisane tak, żeby można było natychmiast wypróbować je w praktyce. Realna pomoc w znajdowaniu skutecznych i oryginalnych rozwiązań w firmie i w życiu prywatnym. Wskazówki jak zorganizować pracę w sposób sprzyjający powstawaniu dobrych pomysłów. Najlepsza droga żeby znaleźć świetny pomysł, to mieć wiele pomysłów Linus Pauling Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak to się dzieje, że niektórzy ciągle sypią jak z rękawa nowymi i odkrywczymi pomysłami? Nie tkwi w tym żaden sekret. Po prostu ? często nie do końca świadomie ? ?kreatywne osoby? stosują określone techniki, które pozwalają im twórczo pobudzić umysł. Książka ?Techniki kreatywności? zapozna cię ze sposobami na TWOJE WŁASNE, ŚWIETNE POMYSŁY Kreatywność to cecha potrzebna niemal w każdej dziedzinie życia, zarówno zawodowego jak i prywatnego. W działach wielu firm? zwłaszcza w zespołach zajmujących się marketingiem, PR, sprzedażą ? kreatywność jest uznawana za jedną z najważniejszych wartości. Jeśli chciałbyś lepiej wykonywać swoją pracę zyskując uznanie kolegów i szefów ? ta książka jest dla ciebie. Kreatywność przydaje się także w życiu prywatnym. Na pomysł na urodzinowe przyjęcie, zabawę z dzieckiem czy wakacyjną przygodę można wpaść przypadkiem, albo szukać go z użyciem specjalnych technik. Jeśli nie wiesz, jak się za to zabrać ? koniecznie sięgnij po ?Techniki kreatywności?. Książka pomoże ci zorientować się, jak możesz rozwijać kreatywność własną i twoich znajomych. Poznasz najważniejsze techniki i dowiesz się, kiedy je stosować, gdzie leżą ich granice i jakie narzędzia kreatywności lepiej zostawić innym. Ksiażka jest przygotowana tak, żeby po jednorazowej lekturze łatwo było praktycznie wykorzystać opisane techniki. Na początku znajdziesz odpowiedzi na podstawowe pytania: czy kreatywność jest wrodzona? czy można rozwinąć swoją kreatywność? czym różnią się różne sposoby myślenia?. Potem opisane są szczegóło dziesiątki technik. W każdym z opisów znajdziesz oczywiście szczegółowe informacje o sposobie użycia danej techniki, potrzebnych przyborach lub elementach, czasie trwania itp. Książkę kończy rozdział o organizacji kreatywnej firmy i o tym, jak sprawić, żeby kreatywność stała się elementem firmowej kultury. Spis najważniejszych technik szczegółowo opisanych w książce: Abstrakcja progresywna Bisocjacja Burza mózgów (brainstorming) Brainstoriming konstruktywno-destruktywny Brainstorimng mieszany Brainstorming indywidualny Brainstorming stop and go Brainwriting (metody 635, grupowego notatnika) Lista Osborna Mapa myśli (mindmapping) Prowokacja mentalna Random-input Skrzynka morfologiczna Słowa losowe Synektyka Sześć kapeluszy de Bono Technika NIE Trzy krzesła Disneya Wachlarz koncepcji
Czytaj dalej »

Mandalą może być każdy okrągły, spontanicznie stworzony rysunek. Zawarte w nim barwy, formy, ich układy i wzajemne relacje odzwierciedlają psychiczny stan ich autora. Komponowanie mandali, któremu towarzyszy wyciszenie umysłu, jest rodzajem kontemplacji, wyprawą w głąb własnej psychiki, spotkaniem z jaźnią. Książka S.?Fincher podaje systematyczne, lecz otwarte instrukcje dotyczące tworzenia tych rysunków oraz sugestie co do ich interpretacji, prowadzącej do lepszego poznania samego siebie. Tworzenie mandali jest zadziwiającą przygodą. Biorąc do ręki farby lub kredki, ze?zdumieniem odkryjesz istnienie ustrukturyzowanej symboliki swojej własnej nieświadomości, a także jej łączność z uniwersalnymi symbolami ludzkości. W twoich rysunkach pojawią się motywy i schematy, których znaczenie dla twojego życia będą z niepokojącą precyzją tłumaczyć starożytne, średniowieczne i nowożytne tradycje wielu kultur. Każdy z nas jest cząstką ludzkości, żyjącej i rozwijającej się nieprzerwanie od tysiącleci jako jeden organizm. Obecność w tobie przebogatego doświadczenia całego gatunku ludzkiego nigdy nie ujawnia się wyraźniej niż w tworzeniu mandali.
Czytaj dalej »

Na co zwrócić uwagę przy wyborze farb, tapet lub wykładzin podłogowych? W jaki sposób optycznie powiększyć małe pomieszczenie albo ozdobić pokój dziecięcy? Czym się kierować, dobierając płytki do łazienki? Jak poradzić sobie z cieknącym kranem, zatkanym zlewem czy niedziałającą pralką?
Czytaj dalej »

Wbrew powszechnemu mniemaniu zepsuć życie sobie i innym nie jest tak łatwo, jak z pozoru mogłoby się wydawać. Większość z nas nie raz i nie dwa podjęła różnorodne wysiłki zmierzające do tego celu, ale efekty okazywały się zazwyczaj mizerne. Być może zabrakło nam konsekwencji, a być może nie byłyśmy do końca świadome istnienia skutecznych środków. Jak będąc kobietą w dowolnym wieku zepsuć życie sobie i innym jest jedynym na świecie poradnikiem gwarantującym stuprocentowy sukces. A zatem do dzieła!
Czytaj dalej »

Jeśli prowadzisz małą hodowlę królików lub o tym marzysz, ten poradnik jest dla Ciebie! W książce znajdziesz porady na temat: * wychowu różnych ras, * pomieszczeń, utrzymania i żywienia według aktualnych norm unijnych, * użytkowania, * najczęściej występujących chorób - przyczyn i sposobów leczenia. Niezbędna wiedza w atrakcyjnej formie!
Czytaj dalej »

Jeśli prowadzisz małą hodowlę drobiu lub o tym marzysz, ten poradnik jest dla Ciebie! W książce znajdziesz porady na temat: * różnych ras, * pomieszczeń, utrzymania i żywienia według aktualnych norm unijnych, * najczęściej występujących chorób, * uboju. Niezbędna wiedza w atrakcyjnej formie!
Czytaj dalej »

Grzyby z własnej uprawy - czy to możliwe? Czemu nie! Spróbuj, zobaczysz, jakie to fascynujące! Z tego poradnika dowiesz się, jak z powodzeniem prowadzić uprawę grzybów w ogrodzie, na balkonie, w piwnicy, a nawet w donicy, w mieszkaniu. Zobaczysz, jak rosną grzyby na słomie, drewnie oraz kompoście. Dowiesz się, czy możliwa jest uprawa trufli i prawdziwków. Dzięki własnej uprawie poznasz smak grzybów rzadko sprzedawanych w sklepach, a będących wielkimi rarytasami - zimówki, pochwiaka, czernidłaka i innych. Przepisy z różnych krajów Europy na smaczne dania z grzybami. W treści m.in. Wprowadzenie Dlaczego warto uprawiać grzyby? Wiadomości teoretyczne Grzyby uprawiane na słomie Grzyby uprawiane na kompoście Grzyby uprawiane na drewnie Grzyby żyjące w mikoryzie Ochrona przed chorobami i szkodnikami Projektowanie ogrodu z uprawą grzybów Wytwarzanie grzybni początkowej Przepisy na potrawy z grzybami
Czytaj dalej »

Chcę Ci pomóc zbudować taką relację z Twoim kotem, by był on silny psychicznie i szczęśliwy. Nie będzie Cię to kosztowało ani dużo czasu, ani pieniędzy. Wychowanie takiego kota nie jest trudne, o ile naprawdę wiesz jak postępować... Annie Bruce Książka Annie Bruce wychodzi naprzeciw oczekiwaniom tych wszystkich właścicieli kotów, którzy widząc zniszczone meble czy zdrapaną do cna nową tapetę, bezradnie rozkładają ręce, pałając chęcią wzięcia natychmiastowego, srogiego odwetu na swoim ",mruczku",... Autorka, obalając najbardziej powszechne przesądy i mity dotyczące kotów, udowadnia, że wbrew wielu opiniom, można w zgodzie i harmonii żyć pod jednym dachem ze swoim puszystym ulubieńcem. Kot doskonały zawiera mnóstwo porad dotyczących wychowania kotów, ich zdrowia, diety, a także rozwiązywania najczęściej występujących problemów. Obalone mity i przesądy : Koty są nietowarzyskie i nigdy nie dokucza im samotność. Koty zawsze spadają na cztery łapy. Kota nie można ułożyć, albo koty nas nie słuchają. Koty, które nie wychodzą na zewnątrz powinny mieć usunięte pazury. Usunięcie pazurów zaoszczędzi nam czas i pieniądze. Koty nie lubią, kiedy dotyka się ich łap. Klapsy do dobra metoda karania kotów. Dieta i ćwiczenia nie są istotne dla kotów. Czarne koty przynoszą nieszczęście.
Czytaj dalej »

Impreza to słówko dość pojemne, bo odnosić się może do różnych wydarzeń towarzyskich. Nie jest przyjęciem czy też rautem, gdzie obowiązuje pewien standard zakąsek, potraw gorących, zimnych, napojów i deserów oraz etykieta wyznaczająca gościom nie tylko miejsce przy stole, lecz również przykazująca odpowiedni strój i zachowanie. Nasza współczesna, polska impreza to nic innego jak spotkanie towarzyskie, odbywane w atmosferze swoistego luzu, pozbawione wielu dość sztywnych zasad savoir-vivre. Może to być spotkanie imieninowe lub urodzinowe (także w biurze, po pracy, jeśli szef pozwoli), parapetówka (coraz częściej już nie w blokach z betonu i stali, lecz w ogrodzie właśnie wybudowanego domu), rodzinne świętowanie obrony pracy magisterskiej lub doktorskiej (promotora i egzaminatorów wypada jednak podjąć inaczej), udanego zakupu, trafionej inwestycji, a także spotkanie z powodu... braku wyraźnej okazji do imprezowania.
Czytaj dalej »

Mleko to najstarszy, najbardziej naturalny pokarm i składnik wielu potraw. Nieprzebrane źródło związków i substancji tyleż niezbędnych dla życia, co dla normalnego rozwoju każdego organizmu i budowy jego sił witalnych. W naszym kraju, od kilkudziesięciu lat, niedoceniane, niemodne, a niekiedy nawet postponowane.
Czytaj dalej »

Poradnik, który podpowie jak sensownie zaprojektować i ukształtować przestrzeń dzięki odpowiednio dobranej zieleni. Obszerny leksykon obejmuje opisy 200 roślin tak, aby miłośnicy kwiatów mogli wybrać gatunki odpowiednie do swojego mieszkania.
Czytaj dalej »

Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj ",stan przepływu", i inne fascynujące cechy swojego mózgu ...
Czytaj dalej »

Czy namiętność po kilku latach małżeństwa jest możliwa? Dlaczego po latach stygnie, choć ludzie wciąż się kochają? Dlaczego przyjście na świat dziecka tak często zapowiada erotyczną katastrofę? Na te pytania odpowiada bestsellerowy poradnik Esther Perel, która w ciągu dwudziestu lat swojej praktyki terapeutycznej pracowała z setkami par uskarżających się na brak pożądania. Par, które mówiły o dobrych i ciepłych związkach, ale prowadziły nudne życie seksualne. Co było powodem? W Inteligencji erotycznej Perel twierdzi, że winna jest nasza skłonność do równouprawnienia i budowania zażyłości. Całkowita szczerość zabija żądzę, a pożądanie nie kieruje się tymi samymi zasadami, co demokratyczne społeczeństwo. Przeciwnie, w pożądaniu chodzi o odwieczną walkę o władzę! Aby bardziej podniecający, frywolny czy romantyczny seks był możliwy, trzeba więc uprzątnąć wszystkie demokratyczne idee z naszych sypialni. Znakomita terapeutka pokazuje, dlaczego domowa atmosfera może być pułapką dla erotyki. Analizując to, co się dzieje za drzwiami sypialni, prowokuje i podpowiada jak ponownie zaprosić do niej namiętność. Autorka zajmuje się poradnictwem małżeńskim i terapią rodzin. Wraz z mężem i dwojgiem dzieci mieszka w Nowym Jorku, gdzie prowadzi prywatny gabinet i uczy na wydziale Psychiatrii New York University Medical School. Współpracuje też z Uniwersytetem Kolumbii w ramach programu Międzynarodowych Studiów nad Traumą, którego dyrektorem jest jej mąż. Jest ekspertką w problematyce rodzin dotkniętych wojną, uchodźctwem lub żyjących w powojennych warunkach (oboje rodzice Perel byli więźniami obozów koncentracyjnych). Zainteresowania autorki skupiają się także wokół specyfiki związków, w których partnerzy różnią się pochodzeniem kulturowym, etnicznym lub wyznawaną religią. Perel jest częstym gościem programów telewizyjnych i radiowych, m.in. The Oprah Winfrey Show.
Czytaj dalej »

Emigracja ? gasi ducha czy zmienia perspektywę? Wody Atlantyku to podnoszą się o kilka metrów, atakując wybrzeże Irlandii, to znów opadają. Zjawisko pływów ma odzwierciedlenie w falach ludzi, opuszczających i napływających na Zieloną Wyspę. W tę podwójną falę ? przypływu i odpływu ? włączyli się niedawno Polacy. Niektórzy rozbijają się o obce brzegi, inni jednak szybko odnajdują się w nowych realiach. Z jednym może wyjątkiem: znacznie bardziej niż innym, grozi im samotność i wewnętrzna pustka. Z perspektywy posługi kapłańskiej, umożliwiającej obserwację zarówno kondycji psychicznej rodaków, jak i meandrów wiary w nowoczesnym, coraz bardziej świeckim świecie, Marcin Lisak upomina się przede wszystkim o dwie rzeczy. Po pierwsze, nieporzucanie duchowego wymiaru życia. Po drugie, o bardziej ludzkie, rozumniejsze, mocniej stojące na ziemi chrześcijaństwo. Jeśli wiara ma ostać się ? i być ostoją ? we współczesnym świecie, definiowanym często przez pogoń za pieniądzem, rozłąkę z rodziną i obojętność otoczenia, musi wyjść mu naprzeciw i rozsadzić granice wyuczonych regułek. Jeśli ma być światłem, zdaje się mówić Lisak, to latarnią w ciemności, nie oślepiającym reflektorem w pokoju przesłuchań. Jak każdy przewodnik ? to lektura dla zagubionych lub po prostu ciekawych, niestrudzonych wagabundów lub dopiero wyprawiających się w nieznane. Raz na fali, raz pod falą.
Czytaj dalej »

Książka zawiera wiedzę na temat najbardziej wartościowych odmian, uprawy i pielęgnacji śliw, ochrony przed chorobami i szkodnikami, a także praktyczne porady i wskazówki.
Czytaj dalej »

Pozycja dla wszystkich, którzy chcą lepiej radzić sobie z lękiem. Lęk staje się hamulcem w podejmowaniu nowych wyzwań, w budowaniu lepszego jutra. Książka ta uczy nas jak go przezwyciężać. Zawarte w niej fragmenty Pisma Świętego i krótkie komentarze pomagają wyzwolić się od naszych lęków. Słowo Pańskie jest naprawdę skuteczne. Stanowi codzienną rację odwagi i nadziei.
Czytaj dalej »

Ta niezwykle mądra książka jest ",zaczytywana", od lat, a jej kolejne wydania przynoszą wiele pożytku wszystkim, którzy marzą o prawdziwej, trwałej miłości i szczęśliwym małżeństwie. Nie daje ona łatwych, gotowych recept na udane narzeczeństwo, małżeństwo i rodzinę ale inspiruje do uczenia się odpowiedzialnej miłości, bo tylko taka miłość może dać szczęście i spełnić marzenia.
Czytaj dalej »

Prezentowana książka wyjaśnia, czym jest żarłoczność psychiczna (bulimia nervosa), jak się objawia, jak zostaje zdiagnozowana, kto jest najbardziej zagrożony i jakie skutki fizjologiczne i psychologiczne wywołuje u cierpiących na nią osób. Przede wszystkim jednak radzi, stosując prosty i porywający język oraz wychodząc od przypadków klinicznych, jak należy traktować i leczyć bulimię, przy zachowaniu właściwej miary i dystansu, zarówno ze strony pacjenta jak i najbliższej rodziny. Podstawowym celem prezentowanej książki jest dostarczenie koniecznych wyjaśnień. Zaburzenia odżywiania mogą bowiem negatywnie i w sposób podstępny wpływać na jakość życia, kiedy już do tego dochodzi, istotną sprawą staje się posiadanie wszystkich możliwych informacji służących rozpoznaniu problemu: temu służy pierwsza część pracy. Kiedy pokarm, waga ciała i odżywianie się zajmują zbyt ważne miejsce w naszym życiu, należy poznać możliwości (a jest ich wiele) leczenia tego problemu i odnalezienia pozytywnych i alternatywnych sposobów postępowania: tej kwestii poświęcona jest druga część. Ostatnim i bynajmniej nie mniej ważnym zagadnieniem jest uświadomienie sobie tego, kiedy i jak zwrócić się o pomoc do lekarza specjalisty w zakresie zaburzeń odżywiania: wykwalifikowany ekspert w tej dziedzinie może w bardziej odpowiedni sposób ukierunkować czynione przez was wysiłki w polepszeniu waszego samopoczucia. Temu, o co chcielibyście (i moglibyście) zapytać specjalistę poświęcona jest trzecia część książki.
Czytaj dalej »